ダイエットに失敗してきた私がやせた 3Days糖質オフダイエット

ただ、糖質を減らすだけのダイエットはもう古い!
これからは『糖質のメリハリ食べ』で、脂肪がメラメラ燃える体に!

これまであらゆるダイエットに挑戦し、リバウンドを繰り返してきた著者のボディメイカーJUNが最後にたどりついたダイエットが「3Days糖質オフ」。

糖質(ごはん)を食べる量を、日によって変えるまったく新しい食事法です。

メリハリをつけて糖質を食べることで、脂肪の燃えやすい体になり、糖質依存からも脱却。
効率よくやせることが可能に!

ボディメイカーJUNは「3Days糖質オフ」を実践し、3か月で体重-17kg、体脂肪-16%に成功!

本書では、「3Days糖質オフ」でやせる仕組みや、バウンドをしない食生活のポイントを、コミカルなマンガをまじえて詳しく紹介。
医学監修付きで、正しいダイエットの知識が身に付く一冊です。