歩いて痩せる【今村式ウォーキング】肩甲骨を動かす「バッククローズオープン

肩甲骨を正しい位置にするトレーニングを習慣化すると、
脳がその動きを記憶します。例えば、歩くときに肩甲骨に意識が向くと、
ウォーキングの中にトレーニング要素が自然と落とし込まれるのです。
脳は自然と習慣化された動きをしようとするので、
日常的に生活しているだけでダイエットにつながります。

今村大祐

いまむらだいすけ

Best Proportion Office代表、JPTA(日本プロポーショントレーニング協会)代表。
大学在学中にウォーキング講師として活動をスタート。
姿勢アライメント、今村式ウォーキング等、独自のメソッドを提唱し、体型から印象までを変えるプロフェッショナル。
2014辻恵子、2015宮本エリアナと2年連続で長崎大会からミスユニバース日本代表を輩出。

第1種高等学校教諭免許(保健体育) / 第1種中学校教諭免許(保健体育) / ノルディックウォーキング講師