ボディメイカー JUN 新刊発売のお知らせ!

10 代の頃から、さまざまなダイエットに挑戦しては、リバウンドを 繰り返してきたボディメイカーJUNが、ようやくたどり着いた最強やせメソッドが、 「3Days糖質オフ」。
ただ糖質を減らすのではなく、糖質(ごはん) を食べる量を日によって変える、まったく新しい食事ダイエットです。
メリハリをつけて糖質をとることで、脂肪がメラメラ燃えやすい体に なり、糖質依存からもスムーズに脱却。 効率よくやせることが可能になります!
本書では、3Days糖質オフでやせる仕組みや、「極端な糖質制限に 失敗」「運動だけでやせようとして失敗」など、やってしまいがちなダ イエットの落とし穴とその解決法を、コミカルなマンガとともに詳し く解説。アンチエイジングの権威による医学監修付きなので、正しくや せる知識も身つきます。


ダイエットに失敗してきた私がやせた 3Days糖質オフダイエット

 

JUN Instagramアカウント @jjfitness44

ボディメイカー

JUN

中学時代にダイエットに目覚め、痩せると聞けば何でも試してきたが、間違った食事制限などで幾度となくリバウンドを経験。
過度なダイエットと過食症でマックス体重68kgになる。
そのあと、正しいトレーニング法や食事法を勉強し、9か月間で体重マイナス18kg、体脂肪率マイナス18%を達成し、ベストボディジャパン横浜でグランプリを獲得。日々ボディメイクに励んでいる。