ボディメイカー JUN 新刊発売のお知らせ!

3Days糖質オフダイエット ビジュアルBOOK

 

3か月で17kgやせに成功!
ごはんの量を日替わりで変えるだけ!
話題の『3Days糖質オフダイエット』待望のビジュアルBOOK

前作が大好評だった『3Days糖質オフダイエット』。
3日サイクルでごはん(糖質)を食べる量を変えることで、
脂肪の燃えやすい体をつくる、まったく新しいダイエットメソッドです。

本書は、3Days糖質オフでやせるメカニズムや、上手な行い方をカラーでわかりやすく解説。
また、疑問やお悩みに応える、80品のレシピを収録。

★おなかが空いてしまわないか心配…
★ごはんをもっと食べたいときはどうしたらいい?
★甘いお菓子がやめられない!
★つい食べ過ぎちゃった!
など、あらゆるシーンの困ったを解決するレシピが満載です。

しっかり食べながら、無理なくやせられるのが「3Days糖質オフ」のポイント。
医師も太鼓判を押す、安心・安全な糖質オフダイエットです。

 

3Days糖質オフダイエット ビジュアルBOOK

 

JUN Instagramアカウント  @jjfitness44

 

ボディメイカー

JUN

中学時代にダイエットに目覚め、痩せると聞けば何でも試してきたが、間違った食事制限などで幾度となくリバウンドを経験。
過度なダイエットと過食症でマックス体重68kgになる。
そのあと、正しいトレーニング法や食事法を勉強し、9か月間で体重マイナス18kg、体脂肪率マイナス18%を達成し、ベストボディジャパン横浜でグランプリを獲得。日々ボディメイクに励んでいる。

ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー / NPO日本食育インストラクター / JAHA認定 骨盤スリムヨガインストラクター