骨盤矯正パーソナルトレーナー Naoko 新刊発売のお知らせ!

テレビや女性メディアで話題沸騰!累計部数20万部
人気の「おしり筋伸ばし」が動画でよくわかる!

 

テレビでも話題の「おしり筋伸ばし」第二弾!

テレビや雑誌など多くのメディアで注目を集め
「ぽっこりおなかがへこんだ! 」 「気持ちいいから続けられる! 」
など、喜びの声が多数寄せられた「おしり筋伸ばし」。

第二弾は、
〇動画で動きが見たい
〇体が硬いけれどトライしたい
という声にお応えして、全エクササイズ動画つき。
体が硬い人でも無理なくしっかり伸ばせます。

さらに「おなか・脚やせ」を強化するため、
本書で注目したのは、ボディメイクには欠かせないインナーマッスル(深層の筋肉)。
ただ気持ちよく伸ばしているように見えて、体幹や骨盤、おしりのインナーを刺激して、
鍛える動きを紹介しているので、気になるパーツの引き締めもスピーディー!
運動が苦手な人のダイエット入門書としてもぴったりです。

 

 

体が硬くてもラクにできる! 1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚! -動画サービス付き

骨盤矯正パーソナルトレーナー

Naoko

なおこ
厚生労働省認可全国整体療法協同組合認定整体師 / 厚生労働省認可全国整体療法協同組合認定フットセラピスト / 沖ヨガインストラクター認定 / パワーピラティス講師中級認定 / ロミロミマッサージ認定 / アロマ環境協会セラピ―1級2級