糖質オフダイエットに限界を感じたあなたに新提案!
2週間でやせる、パフォーマンスアップ、筋肉がつく、体が変わる食事法。
「オイルをたせば脂肪が燃える! 麻生れいみ式ケトンアダプト食事法」
ケトンアダプト食事法とは……。
糖質をおさえる代わりに、オイルとたんぱく質をたっぷりとることで劇的に体を変える食事法のこと。
【こんな人におすすめ】
・ダイエットにいつも失敗する
・体重は減ったけど、やつれちゃった
・おなかやおしりがぶよぶよでたるんでる
・筋肉がなかなか増えない
・スタミナがないから持久力をつけたい
・運動後の筋肉痛をどうにかしたい
『ケトンアダプト食事法』のポイントは「生のオイル」
「オイルってカロリー高いから、太るんじゃない?」と思っていませんか? 質のよいオイ
ルをとってガンガン脂肪を燃やすのが『ケトンアダプト食事法』の最大のポイント。
本書ではよいオイルの選び方も指南。
オイルをたせば脂肪が燃える! 麻生れいみ式ケトンアダプト食事法