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胸ひらきで調子のいい自分がずっと続く

出版社:主婦の友社

発売日:2020/4/22

胸ひらきで調子のいい自分がずっと続く

家の中でもスグできます!
猫背や悪姿勢でゆがんだ体が、たった1度の胸ひらきで瞬間リセット。
体の不調が吹き飛び90歳おばあちゃんも元気にスクワット!


◆「あっ、猫背になってる!」と思って慌てて姿勢を正したことはありませんか?
◆日常生活で意識していないと、どうしても背中が丸まっていきます。
◆ 結果、体がゆがんで肩こりや腰痛、頭痛、ひどいと内臓下垂、尿もれまで引き起こします。
◆正しい姿勢が体にいいことは頭で理解していても、体は言うことを聞かないし、ついつい忘れてしまいがち。
◆そんなあなたの救世主が「胸ひらき」です。
◆姿勢が悪くても大丈夫!胸ひらきなら、たった1回ストレッチするだけで、猫背や悪姿勢をなかったことにしてくれます。
◆ゆがみがリセットされる最高のストレッチ。体のゆがみでつらい症状を抱える人にぴったりです。
◆腰痛や肩こりで苦しむ働きざかり世代から、背中が丸くなって歩行に不安を抱えるシニア世代まで。
◆誰でも覚えやすく毎日できる3ポーズを考案。
◆胸ひらきストレッチを取り入れて、90歳のおばあちゃんはスクワットできるほど元気に過ごしています!