長生き食事術

あなたはいまから半年後、
自分が何をしているかが想像できますか?

日々の生活で、何をどう食べればいいのか?
−−−− 6000人以上の食生活改善指導歴のある著者が伝える。

コンビニで、牛丼チェーン店で……シーン別の食事マネジメント術も公開!

管理栄養士が伝える 長生き食事術 人生100年時代の「新・栄養学」入門