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「8760 by postseven」掲載

2021.08.02

WEB

姿勢が悪いと脚が太くなる原因に!美姿勢を手に入れる「おしり歩き」とは? (1/1)| 8760 by postseven

骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんによると、せっかく有酸素運動を頑張っても、正しく筋肉を使えていなければ効果が期待できないそうです。そこで、正しく筋肉を使えるようになる「おしり歩き」のやり方を教えてもらいました。

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