ボディメイカー JUN 新刊発売のお知らせ!

3日間のうち2日はごはんが食べられる!!

「3日間糖質リセットレシピ」

3ヵ月でマイナス17㎏減!を実現した究極のダイエット法

 

15年間リバウンドを繰り返し28歳のとき体重が人生マックスの68㎏になったJUNが、メリハリをつけて糖質をとる「3日間糖質リセット」で3か月で17㎏の減量に成功。

そのメソッドを簡単に実践できる「3日間糖質リセットレシピ」。忙しいけど、痩せたい・綺麗になりたい方におすすめの55品を掲載。

究極のダイエット法「3日間糖質リセットレシピ」。その誕生までの汗と涙の感動のストーリーからダイエット法のメカニズムを、マンガで分かりやすく解説しています。

何をどれだけ食べるか、おかずを低糖質に仕上げるための調理ポイントを解説しているほか、3日間糖質リセットを成功に導く外食メニューの選び方や、コンビニ食材を使った超簡単レシピも掲載した”確実にやせる”一冊です!

「3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ」

 

 

 

JUN Instagramアカウント  @jjfitness44

 

ボディメイカー

JUN

中学時代にダイエットに目覚め、痩せると聞けば何でも試してきたが、間違った食事制限などで幾度となくリバウンドを経験。
過度なダイエットと過食症でマックス体重68kgになる。
そのあと、正しいトレーニング法や食事法を勉強し、9か月間で体重マイナス18kg、体脂肪率マイナス18%を達成し、ベストボディジャパン横浜でグランプリを獲得。日々ボディメイクに励んでいる。

ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー