骨盤矯正パーソナルトレーナー Naoko 新刊発売のお知らせ!

おなかやせ=腹筋はもう古い!  おしりを伸ばせば、おなかも脚も細くなる!
1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!

 

おなかがやせない大きな原因は、「おしりの筋肉を使えていない」ことにあります。
おしりは、いわば体の土台。そこが使えていないと、体にゆがみが発生し、筋肉をうまく働かせることができなくなります。

特に、「おなか」「太もも内側」「太もも裏側」の筋肉は怠けやすく、そこに脂肪がつきやすくなるのです。そのため、「おしり」にアプローチすることが、おなかやせの近道に!

本書で紹介する「おしり筋伸ばし」は、自分の体重を負荷にして、おしりまわりを気持ちよ~く伸ばすメソッド。

ひとつのポーズで
☆ゆがみを整える整体効果
☆関節をゆるめるストレッチ効果
☆筋肉を刺激する筋トレ効果
3つの効果が得られるすごやせメソッドです。

著者Naokoは「お尻筋伸ばし」で14kgやせに成功!
ほかにも、
・体重-6kg&ウエスト-10cm
・腰まわり-9.5㎝
・1回の体験で履いていたパンツのウエストがゆるゆるになった
など、ダイエット成功者が続出しています。

まるで整体で施術をしてもらっているように気持ちがいいのに、
気づいたらやせていた! 奇跡のメソッドをぜひ体感してみてください!

 

1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹! -おしり整体メソッドでおなかも脚もみるみる細くなる!

骨盤矯正パーソナルトレーナー

Naoko

なおこ
沖ヨガインストラクター認定 / アロマセラピ―1級2級合格 / スタジオヨギ― 中級ピラティスインストラクタ―認定 / 厚生労働省認可全国整体療法協同組合認定整体師、フットセラピスト資格取得 / / ハワイアンアロハ ロミロミマッサージ認定取得 / インナ―コンサルタント 資格取得