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「eltha」掲載

2021.01.13

WEB

14kg減量トレーナーが編み出したNaokoが教える、”おしりを伸ばすだけ”劇的ペタ腹ストレッチ3選|eltha(エルザ)

外反母趾、ぎっくり腰、冷え性、O脚、生理痛…20代から30代にかけて度重なる体の不調を経験したという、骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoさん。「私がそこから救われたのは、体にゆがみをもたらす“根本”をケアしてあげたことにある」といい、現在は“おしり筋”を伸ばすメソッドで体のゆがみを整えて不調の根本をケアする方法を発信。正月からの食べすぎ飲みすぎを実感することも多いこの時期に有用なエクササイズを聞いた。

https://beauty.oricon.co.jp/special/100966/